Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn: druk, pijn en vermoeidheid vanuit de nek

Ervaart u regelmatig een drukkend of beklemmend gevoel rondom uw hoofd — alsof er een strakke band omheen zit? Dan is de kans groot dat u te maken heeft met spanningshoofdpijn. Deze vorm van hoofdpijn komt vaak voort uit spanning in de nek- en schouderspieren en kan langdurig aanhouden als de oorzaak niet wordt aangepakt.

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn en voelt meestal dof en drukkend, in plaats van kloppend. De pijn treedt vaak op aan beide kanten van het hoofd en kan in intensiteit wisselen gedurende de dag.

Mensen beschrijven spanningshoofdpijn vaak als:

• Een strak of drukkend gevoel rond het voorhoofd of achterhoofd
• Een stijve nek of pijnlijke schouders
• Vermoeidheid of concentratieproblemen
• Een zwaar gevoel in het hoofd aan het einde van de dag

In sommige gevallen spelen ook kaakspanning of een verstoorde nekbeweging een rol in het ontstaan van de klachten.

Oorzaken van spanningshoofdpijn

De meeste spanningshoofdpijnen hebben te maken met een disbalans tussen houding, spierspanning en stress. Vaak ontstaat de pijn doordat de nek- en schouderspieren langdurig aangespannen blijven, wat de doorbloeding beperkt en pijnprikkels veroorzaakt.

Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Langdurig werken achter een beeldscherm
• Verkeerde houding of een slecht afgestelde werkplek
• Stress of emotionele spanning
• Te weinig slaap of langdurige vermoeidheid
• Problemen met het kaakgewricht (knarsen of klemmen)
• Weinig afwisseling in beweging of houding

Door deze factoren raken spieren in de nek verzuurd, wat zorgt voor uitstralende pijn naar het hoofd — het kenmerk van spanningshoofdpijn.

Chiropractische behandeling bij spanningshoofdpijn

Bij Chiropractie Malden onderzoeken we niet alleen de symptomen, maar vooral de oorzaak van de spanning die de hoofdpijn in stand houdt.
Tijdens het eerste consult nemen we uitgebreid de tijd om uw klachten, leefstijl en werkomgeving te bespreken.

Daarna volgt een orthopedisch en neurologisch onderzoek om de bron van de spanning te lokaliseren en andere oorzaken uit te sluiten.
Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

De behandeling richt zich op:

• Het herstellen van de beweeglijkheid van de nekwervels
• Het ontspannen van de nek- en schouderspieren
• Het verbeteren van de houding en doorbloeding
• Het verlagen van spierspanning door gerichte correcties
• Advies over stressmanagement, rust en ergonomie

Door de spanning aan de bron te verminderen, neemt niet alleen de hoofdpijn af, maar verbetert ook uw algehele energieniveau en concentratie.
Veel patiënten ervaren na enkele behandelingen al merkbare verlichting.

Waarom kiezen voor Chiropractie Malden?

Onze praktijk in Molenhoek, vlak bij Nijmegen, staat bekend om haar persoonlijke benadering en deskundige zorg. We combineren jarenlange ervaring met een rustige, kleinschalige setting, zodat u de aandacht krijgt die u verdient. Of u nu uit Cuijk, Groesbeek of Wijchen komt — u kunt vaak binnen 48 uur terecht.

Last van spanningshoofdpijn of nekklachten?

Blijf niet rondlopen met hoofdpijn die uw dagelijks leven beïnvloedt. Met chiropractie pakken we de oorzaak aan, niet alleen de symptomen. Neem contact op of plan direct een afspraak bij Chiropractie Malden.
Wij helpen u graag weer ontspannen en pijnvrij door de dag.