Hernia

Hernia: oorzaak, symptomen en behandeling met chiropractie

Ervaart u uitstralende pijn in uw rug, bil, arm of been? Of merkt u dat bepaalde houdingen of bewegingen steeds pijnlijker worden? Dan kan er sprake zijn van een hernia — een beknelling van een zenuw door een uitstulping tussen de wervels. Bij Chiropractie Malden helpen we u met een zorgvuldige, veilige en natuurlijke aanpak om klachten te verminderen en het herstel te bevorderen — vaak zonder dat een operatie nodig is.

Wat is een hernia precies?

Tussen de wervels van uw rug liggen tussenwervelschijven die als schokdempers fungeren. Ze bestaan uit een stevige buitenlaag en een zachte kern. Wanneer er te veel druk op deze schijf komt te staan, kan de kern naar buiten uitpuilen en tegen een zenuw aandrukken. Dat noemen we een hernia nuclei pulposi. De zenuw raakt geïrriteerd, wat kan leiden tot pijn, tintelingen of krachtverlies.

Een hernia komt het vaakst voor in de onderrug of de nek — plekken waar de wervelkolom het meest wordt belast. De pijn kan uitstralen naar de benen of armen, afhankelijk van waar de zenuw bekneld zit.

Hoe ontstaat een hernia?

Een hernia kan plotseling ontstaan door een verkeerde beweging, maar vaak bouwt de druk geleidelijk op.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Verkeerd of te zwaar tillen
• Langdurig zitten of voorovergebogen werken
• Verminderde spierkracht of spierverkramping
• Aangeboren zwakte van het tussenwervelweefsel
• Een val of ongeval
• Chronische overbelasting of zwaar fysiek werk

Herken de symptomen van een hernia

De klachten kunnen per persoon verschillen, maar veel mensen ervaren:

• Uitstralende pijn in rug, bil, arm of been
• Tintelingen of gevoelloosheid in de ledematen
• Krachtverlies of verminderde reflexen
• Pijn bij hoesten, niezen of persen
• Een stijve of verkrampt aanvoelende rug

Sommige mensen merken ook dat zitten of staan de pijn verergert, terwijl liggen juist verlichting kan geven.
Bij ernstige klachten zoals gevoelloosheid in het zitvlak, verlies van controle over blaas of darmen, of verlamming in de benen, is het belangrijk direct medische hulp in te schakelen.
Dit kan wijzen op het Cauda Equina Syndroom.

Behandeling van een hernia bij Chiropractie Malden

Tijdens het eerste consult nemen we uitgebreid de tijd om uw klachten en medische voorgeschiedenis te bespreken. Daarna volgt een orthopedisch en neurologisch onderzoek om te bepalen waar de hernia zich bevindt en welke zenuwen mogelijk onder druk staan.

Als chiropractische behandeling geschikt is, stellen we een persoonlijk behandelplan op. Met zachte, gecontroleerde correcties helpen we de druk op de tussenwervelschijf te verminderen, de ruimte tussen de wervels te herstellen en het zenuwstelsel te ontlasten. Hierdoor verbeteren de doorbloeding en functie van de omliggende spieren en gewrichten.

Veel patiënten ervaren na enkele behandelingen al verlichting van pijn en meer stabiliteit in rug of nek. Naast de behandeling geven we advies over houding, beweging, sport en herstel — zodat u ook thuis actief kunt bijdragen aan uw herstel.

Hernia voorkomen

Niet elke hernia is te voorkomen, maar u kunt het risico wel aanzienlijk verkleinen.
Belangrijke tips:

• Til op de juiste manier – buig door de knieën, houd de rug recht en draai niet met de romp.
• Blijf in beweging – regelmatig wandelen of fietsen houdt de rug soepel.
• Let op uw zithouding – wissel af tussen zittend en staand werk en neem beweegpauzes.
• Voorkom overgewicht – extra gewicht vergroot de druk op de onderrug.
• Draag stevige, comfortabele schoenen met goede ondersteuning.

Last van herniaklachten?

Blijf niet onnodig rondlopen met rug- of uitstralingspijn. Bij Chiropractie Malden helpen we u met een veilige en natuurlijke behandeling die gericht is op herstel — zonder medicatie of operatie. Onze praktijk in Molenhoek, nabij Nijmegen, is goed bereikbaar vanuit Cuijk, Groesbeek en Wijchen.

Maak een afspraak voor een intake of neem contact op voor persoonlijk advies. Wij helpen u graag om weer soepel en pijnvrij te bewegen.