Of je nu herstelt van klachten, sterker wilt worden of gewoon fit wilt blijven: jouw lichaam verdient training die werkt. Zonder twijfel.
Zonder overbelasting.
Start vandaag en ervaar EGYM, krachttraining op jouw niveau.
Veel mensen zijn actief, maar doen vooral cardiobeweging: wandelen, fietsen, tuinieren. Goed voor je conditie, maar géén krachttraining. Echte krachttraining begint pas wanneer je spieren voor minstens 60% van hun maximale vermogen werken. En daar kom je in het dagelijks leven zelden aan.
Vanaf je 30e verlies je elk jaar 1–2% spiermassa. Dit heet sarcopenie: het natuurlijke, leeftijdsgebonden verlies van spierkracht. Het zorgt voor verminderde stabiliteit, disbalans en een groter risico op vallen of blessures , vaak zonder dat je het doorhebt.
Met EGYM train je veilig, slim en volledig afgestemd op jouw lichaam. De apparatuur stelt zich automatisch in op jouw niveau en zorgt voor precies genoeg prikkel om spierkracht, balans en mobiliteit op te bouwen, zónder overbelasting. Of je nu 25 of 85 bent, EGYM maakt krachttraining eenvoudig, meetbaar én effectief.
Voordat je begint met trainen, brengen we alles duidelijk in beeld. Met de InBody-meting krijg je inzicht in je spiermassa, vetpercentage, orgaanvet en vochtbalans. De krachtmeting op de EGYM-apparaten bepaalt jouw startniveau en stelt elk toestel automatisch voor je in.
Zo weet je precies waar je staat, en waar je naartoe werkt. Veilig, persoonlijk en onderbouwd.
Meten = weten. En dat is de beste start.
Elke paar weken testen we opnieuw:
Je ziet precies hoe je spiermassa, vetpercentage en kracht zich ontwikkelen. Op basis van deze resultaten passen we je trainingsprogramma automatisch aan.
Zo blijf je doelgericht trainen en haal je het maximale uit elke sessie.
Na één afspraak heb je inzicht, ervaring en je eerste stap richting een sterker lichaam gezet.
06-48601687 
